我不能呼吸,我´´有哮喘!

哮喘是可怕的!这是一种慢性(长期)肺部疾病,它会使气道发炎和变窄,导致频繁的喘息,胸闷、呼吸短促,和咳嗽。哮喘影响着世界各地3.34亿不同年龄层的人。更糟糕的是,可避免的哮喘死亡仍在发生,原因是……

关于戒烟的令人兴奋的研究

Natalie Walker等,Cytisine和尼古丁对戒烟的作用。新英格兰医学杂志,12月18日,第371卷,没有25。2014年,这是第一次进行的研究,以测试与尼古丁替代疗法(贴片加口香糖和loxenges)相比,Cytisine的有效性。研究人员招募了一些曾表示想要……

为什么运动能帮助有慢性健康问题的人

我们都知道运动对我们有好处,经常运动的人很少有健康问题,更薄,与久坐不动的人相比,他们的情绪也有所改善。锻炼对健康有很多好处,比如,降低血压,降低心脏病或中风的风险;更强壮的骨骼和更好的免疫系统。...

5个最好的呼吸技巧:

呼吸是无意识的,不是吗?是的,大多数时候。但是许多日复一日的压力可能会使我们的呼吸不稳定,有时太快,而且往往太肤浅。不正常的呼吸,随着时间的推移,成为习惯,反过来导致不愉快的症状,如头晕,呼吸困难,甚至肌肉疼痛。这就是为什么……

这个博客是关于什么的?

这个博客是关于什么的?健康的东西真的!如果一篇有关健康问题的文章或新闻片段引起了我的注意,我通常想分享它。这个博客将提供一个简短的文章大纲,我可能会阅读和发现有趣的文章,或只是提供有关健康相关主题的信息。我´相当折衷的……