我带着健康焦虑回来了

对我来说是一段悲伤的时光。我再次带着严重的健康焦虑回到我的博客。它似乎已经潜伏了一段时间了。但现在回来了,用一些攻击!!我很高兴得到朋友们的支持,希望我能保留这些症状…

焦虑是永远吗?

我想知道。我已经饱受焦虑和恐慌的折磨两年半了。我已经服用了一年半的抗抑郁药Escitalopram。我接受过认知行为疗法(CBT),大部分时间我都能控制焦虑和恐慌。是……

更新

哇,一个月左右吧。我已经有一段时间不能更新了,因为我的伴侣正在期待我们的第一个孩子。不管怎样,他是6月26日星期六出生的。所以,我一直有一些焦虑的症状,但我知道这是因为发生的一切。但是我担心…

所以,健康焦虑是如何形成的?

来源:www.thelindenmethod.co.uk健康焦虑患者被他们的身体自我所困扰。患者发现无法将注意力从持续监测身体疼痛转移开,疼痛或奇怪的感觉。健康焦虑使患者检查自己的脉搏,倾听他们的心声,测量他们的血压,研究医疗信息,上网找……

补充治疗焦虑症

几种新的焦虑疗法有望成为治疗和药物治疗的补充。在轻度焦虑症病例中,这些治疗本身可能提供足够的缓解。锻炼——锻炼是一种天然的压力克星和焦虑缓解剂。研究表明,每周锻炼三到五次,每次只需30分钟……

患有焦虑和恐慌症的名人

以下是一些患有焦虑和/或恐慌症的人。神奇的,我不知道他们中有谁现在还在受苦。妮可·基德曼(女演员)金贝辛格(女演员)唐尼·奥斯蒙德(女演员)温斯顿·丘吉尔薇诺娜·赖德(女演员)玛丽·奥斯芒(女演员)雪儿(男歌手)女演员罗丝安妮·巴尔(喜剧演员/女演员)迈克尔·杰克逊(歌手)尼古拉斯·凯奇(男演员)……

运用自我认知行为技术

这周我有过几次焦虑的时刻。一切又都与我的健康有关。我右小腿疼,以为我有血凝块。我没有理由这样想,这是我第一个想到的。这次的好处是……